抹茶奇亞籽燕麥配香橙覆盆子蜜餞

營養豐富的奇亞籽燕麥配搭清甜鮮橙及覆盆子,爲你帶來清新又美味的早餐選擇。

份量

4

抹茶奇亞籽燕麥
食材

  • 蜂蜜 1 湯匙
  • 溫水 1/4 杯
  • Sunkist® 橙皮屑 1 茶匙
  • 抹茶粉 1 茶匙
  • 無糖杏仁奶 1 杯
  • 奇亞籽 3 湯匙
  • 無麩質燕麥片 3/4 杯

香橙覆盆子蜜餞 食材

  • Sunkist® 鮮橙 2 個 (削皮及切片或分成小瓣)
  • 無核覆盆子果醬 1 湯匙 (已融化,按個人喜好添加)
  • 新鮮覆盆子 1/2 杯

預備

預備: 15 分鐘

放置: 8 小時

抹茶奇亞籽燕麥

烹調步驟

  1. 將蜂蜜及熱水加入碗中攪拌至溶解。然後加入橙皮、抹茶粉、杏仁奶、奇亞籽及燕麥攪拌均勻。
  2. 將混合好的燕麥平均分配,放入 4 個細的有蓋玻璃瓶裏(或繼續存放在碗中亦可)。然後蓋上蓋子,放入冰箱冷藏過夜,讓燕麥均匀吸收配料至少 8 小時。
  3. 翌日早上或享用前鋪上蜜餞便完成。

    備註:
    確保預留 8 小時的放置時間,讓食材均匀吸收配料。

香橙覆盆子蜜餞

烹調步驟

  1. 將鮮橙及覆盆子果醬攪拌均勻,再拌入新鮮覆盆子即完成。