準媽媽的營養補給
不要小看一口柑橘帶來的好處。無論是你，還是肚中的BB都能獲益良多。
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S’alternative——低鈉飲食
用檸檬代鹽
小秘訣：下一次料理時，不妨以檸檬代替食鹽，既可以增添風味，又可減低鈉攝取量。我們稱之為 S’alternative。不僅健康美味，更是簡單方便之選。
透過以新鮮的檸檬汁和檸檬皮調味，您可以減少料理中的鈉含量，同時又不失風味。
關於營養價值
從營養健康到肌膚保養，柑橘帶來的好處不勝枚舉。
哪些水果中有抗氧化劑？
黃酮類化合物，也稱為抗氧化劑。作為黃酮類化合物的主要來源，柑橘對於人的大腦健康益處多多。*
愛護你的健康
據說維他命C具抗氧化作用，並能增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長，而柑橘正含豐富的維他命C。此外，許多柑橘和葡萄柚類水果中也含有另一種營養素：纖維。有誰能拒絕這種擁有豐富營養的水果呢？*
準媽媽所愛
柳橙中所含的營養對於懷孕期間的準媽媽而言是重要的營養元素，因為有助胎兒的正常發育與生長。
醫生推薦
紅肉臍橙或葡萄柚中都含有益於身體健康的重要元素：維他命A和維他命C。*同時，維他命C可以促進膠原蛋白的生，對於肌膚保養也有幫助。*
*美国国立卫生研究院国家医学图书馆
*美国心脏协会
*2015年美国人膳食指南
*美国农业部营养数据库
*美国国立卫生研究院